米子・松江｜魅力輝くバレエ教室ブリエ｜ Ballet Studio Briller

Instagramにて、レッスンの様子をお届けしています！

About Us

数あるバレエ教室の中から、Briller（ブリエ）を
ご覧いただきありがとうございます。
Brillerとはフランス語で「輝く」という意味。
小さなお子様から大人の方まで、
お一人お一人が輝けるお手伝いをさせていただきます。

数あるバレエ教室の中から、Briller（ブリエ）をご覧いただきありがとうございます。 Brillerとはフランス語で「輝く」という意味。小さなお子様から大人の方まで、お一人お一人が輝けるお手伝いをさせていただきます。

The essence of ballet lies in how each

individual dancer can shine and radiate.

Class

子どもたちの好奇心を大切にするのと同じくらい、大人の「本気で踊りたい」気持ちも大切にします。

子どもたちの好奇心を大切にするのと同じくらい、
大人の「本気で踊りたい」気持ちも大切にします。

ベビークラス

幼児クラス

小学生クラス

大人クラス

オープンクラス

BBstyleクラス

Teacher

バレエ指導

美和子

栄養指導・管理栄養士／
指導アシスタント

藤井歩

Studio

レンタルスタジオころも

〒683-0853 米子市両三柳859-3 2階

しんじ湖ボウル

〒690-0046 松江市乃木福富町329 1階

ご希望の場所でのプライベートレッスンやグループレッスンも行なっております

Instagram

🌟3歳ごろから6歳(年長)対象🌟
幼児クラス増設のご案内です

日曜日　10:45〜11:30
(時間が変わることがあります)

明日はお試しでやってみます🙌🏻

ご興味ある方は500円で体験できますよ🩷
お時間ある方は是非お越しください〜🩰

【準備するもの】
◎動きやすい服装
◎汚れても良い靴下または裸足
◎水分補給用の水分(自販機もございます)

【基本的な流れ】
①楽しくみんなで身体を動かす準備
②バレエの基本的な動きを音楽に合わせて学ぼう
③学んだ動きを使って音楽に合わせて踊ってみよう

#松江 #米子 #松江バレエ教室 #米子バレエ教室 #習い事 #幼児バレエ #バレエレッスン

練習熱心な金曜日クラスのご紹介🙌🏻

こんにちは！ブリエの美和子です✨
曜日ごとのクラス紹介をします♪
本日は金曜日クラス🎉

🌷幼児クラス
16:45〜17:30
→ブリエの幼児クラスでは個々の創造力を引き出し、基本の動きを楽しみながら学ぶことができます。
初めは集中できなかったお子さまも、次第に集中力が増して身体をコントロールできるようになっていきます✨
できた！が増えるから楽しい♪

🌷小学生以上クラス
17:45〜19:00
→小学生から大人の初級クラスです。
基本や基礎をゆっくりと学ぶことができます。
金曜日クラスでは自分たちで工夫して練習ができるのでいつも感心しています🩰

気になるクラスがありましたらお気軽にお問い合わせください☺️

次回は土曜日クラスのご紹介をします♪

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🩰Ballet studio Briller (バレエスタジオ　ブリエ)🩰

フランス語で「輝く」という意味の
米子市・松江市にあるバレエスタジオ✨

「厳しい」よりも「楽しい」レッスンを
「教わる」よりも「一緒に考える」ことを大切に
個人に寄り添い、丁寧な指導を行います😌

♥生徒さん募集中♥
体験・見学のお申し込み、お問い合わせは
DMまたはHPのお問い合わせフォームにて
お願いいたします🙇

〈米子スタジオ〉
レンタルスタジオ　ころも2F　(米子市両三柳859-3)

〈松江スタジオ〉
しんじ湖ボウル1F　(松江市乃木福富町329)

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#バレエ #バレエ教室 #米子バレエ教室 #松江バレエ教室 #鳥取バレエ教室 #島根バレエ教室 #米子市バレエ教室 #米子習い事 #松江習い事 #米子市習い事 #松江市習い事 #生徒募集中 #クラシックバレエ #米子 #米子市 #松江 #松江市 #バレリーナ #大人リーナ #鳥取習い事 #米子市バレエ #松江市バレエ #バレエイベント #米子市イベント #米子イベント #松江市イベント #松江イベント

元気いっぱい木曜日クラスのご紹介🙌🏻

こんにちは！ブリエの美和子です✨
曜日ごとのクラス紹介をします♪
本日は木曜日クラス🎉

🌷幼児クラス
16:30〜17:15
→木曜日の幼児クラスは現在不定期の開催です。(お問い合わせください)
ブリエの幼児クラスでは個々の創造力を引き出し、バレエの基本の動きを楽しみながら学ぶことができます。
できた！が増えるから楽しい♪

🌷オープンクラス
17:30〜18:45
→小学生から大人の初級クラスです。
基本や基礎をゆっくりと学ぶことができます。最近はストレッチの時間に盛り上がっております
(ということでストレッチ動画多め笑)

気になるクラスがありましたらお気軽にお問い合わせください☺️

次回は金曜日クラスのご紹介をします♪

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🩰Ballet studio Briller (バレエスタジオ　ブリエ)🩰

フランス語で「輝く」という意味の
米子市・松江市にあるバレエスタジオ✨

「厳しい」よりも「楽しい」レッスンを
「教わる」よりも「一緒に考える」ことを大切に
個人に寄り添い、丁寧な指導を行います😌

♥生徒さん募集中♥
体験・見学のお申し込み、お問い合わせは
DMまたはHPのお問い合わせフォームにて
お願いいたします🙇

〈米子スタジオ〉
レンタルスタジオ　ころも2F　(米子市両三柳859-3)

〈松江スタジオ〉
しんじ湖ボウル1F　(松江市乃木福富町329)

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#バレエ #バレエ教室 #米子バレエ教室 #松江バレエ教室 #鳥取バレエ教室 #島根バレエ教室 #米子市バレエ教室 #米子習い事 #松江習い事 #米子市習い事 #松江市習い事 #生徒募集中 #クラシックバレエ #米子 #米子市 #松江 #松江市 #バレリーナ #大人リーナ #鳥取習い事 #米子市バレエ #松江市バレエ #バレエイベント #米子市イベント #米子イベント #松江市イベント #松江イベント

和気あいあい水曜日クラスのご紹介🙌🏻

こんにちは！ブリエの美和子です✨
曜日ごとのクラス紹介をします♪
本日は水曜日クラス🎉

🌷BB style(ビビスタイル)クラス
10:45〜11:45
→コアな筋肉を鍛えバレリーナのような強くしなやかな身体を目指します。

🌷大人クラス
13:30〜15:00
→大人から始めた方やブランクのある方へ向けた中級クラス。丁寧に身体の使い方を見直しながら、たくさん動いて汗をかきたい方におすすめです。

🌷リトルバレエクラス
15:30〜16:45(幼児は16:15まで)
→幼児から小学低学年まで対象。幼児クラスの楽しさ➕小学生になるとレベルアップするバレエの動作をゆっくりと習得します。

🌷小学生から中学生クラス
17:30〜18:45
→初中級クラス。基礎を習得しながら踊るための感性や技術を磨いていきます。

🌷トゥシューズクラス
18:50〜19:20
→基礎から始めて、バーを離して踊れるようになることを目指します。

気になるクラスがありましたらお気軽にお問い合わせください☺️

次回は木曜日クラスのご紹介をします♪

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🩰Ballet studio Briller (バレエスタジオ　ブリエ)🩰

フランス語で「輝く」という意味の
米子市・松江市にあるバレエスタジオ✨

「厳しい」よりも「楽しい」レッスンを
「教わる」よりも「一緒に考える」ことを大切に
個人に寄り添い、丁寧な指導を行います😌

♥生徒さん募集中♥
体験・見学のお申し込み、お問い合わせは
DMまたはHPのお問い合わせフォームにて
お願いいたします🙇

〈米子スタジオ〉
レンタルスタジオ　ころも2F　(米子市両三柳859-3)

〈松江スタジオ〉
しんじ湖ボウル1F　(松江市乃木福富町329)

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【たったの1分】劇的変化❗️簡単ストレッチのポイント☝️

こんにちは！
ブリエの美和子です🌷

体調を崩しやすい時期です。
皆さまいかがお過ごしですか？☺️

私は体調を崩してしまいしばらくInstagramをお休みしていました😭

今日からまた投稿しますよー！
ぜひフォローしてチェックをお願いいたします🍀
@bs_briller

さてさて。
最近のレッスンでは
◎効率的に

◎変化が感じやすく

◎ちょっと楽しい(笑)

方法でストレッチをしています😆

もっと時間をかけるとさらに良い変化が期待できますが…

時間の限られている中でのストレッチタイムでもお写真のように劇的に変化する子も出てきています👍

身体を伸ばすことよりも、身体を使う道筋を整えて、それぞれのポテンシャルを引き出す方法です🫢✨

ポイントは

【呼吸】

❗️遠くのろうそくの火を消すつもりで
❗️おへその下から息を吐くイメージ
❗️お顔は鏡を見ながら(顔を上げながら)

細かく話すと長いので
詳しく知りたい方はDMまたは直接お問い合わせください😆

毎日少ない時間でもストレッチする時間があると身体も心も心地よく過ごせますよ✨

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🩰Ballet studio Briller (バレエスタジオ　ブリエ)🩰

フランス語で「輝く」という意味の
米子市・松江市にあるバレエスタジオ✨

「厳しい」よりも「楽しい」レッスンを
「教わる」よりも「一緒に考える」ことを大切に
個人に寄り添い、丁寧な指導を行います😌

♥生徒さん募集中♥
体験・見学のお申し込み、お問い合わせは
DMまたはHPのお問い合わせフォームにて
お願いいたします🙇

〈米子スタジオ〉
レンタルスタジオ　ころも2F　(米子市両三柳859-3)

〈松江スタジオ〉
しんじ湖ボウル1F　(松江市乃木福富町329)

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🚩大きく動くためのイメトレとは？🚩

こんにちは！
ブリエの美和子です🍀

木曜日メンバーのお一人♡
大きく動けるようになってきました🙆🏻‍♀️

大きく動きたいけれど

◎バランスが取れない
◎バーとお友達(バーが離せない)
◎どうしていいかわからない

そんな方へ向けたヒント☝️

「旗をイメージしてみよう」

旗は軸(棒の部分)が強く真っ直ぐ

だから

どんなに風が吹いても
どんなに動いても

耐えていられます✨

踊る時も同じようにイメージしてみましょう🌷

◎軸の部分
↓
軸足から頭のてっぺんまで繋げるイメージ

◎旗の布部分
↓
動かしたい腕や脚など

なんとなく動くのではなく軸があって脚や腕を動かすイメージをすると動きやすくなるかも😆

※ここでいう軸はあくまでもイメージを膨らますための言葉です🍀

詳しくはレッスンで丁寧にお伝えしています💐

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🩰Ballet studio Briller (バレエスタジオ　ブリエ)🩰

フランス語で「輝く」という意味の
米子市・松江市にあるバレエスタジオ✨

「厳しい」よりも「楽しい」レッスンを
「教わる」よりも「一緒に考える」ことを大切に
個人に寄り添い、丁寧な指導を行います😌

♥生徒さん募集中♥
体験・見学のお申し込み、お問い合わせは
DMまたはHPのお問い合わせフォームにて
お願いいたします🙇

〈米子スタジオ〉
レンタルスタジオ　ころも2F　(米子市両三柳859-3)

〈松江スタジオ〉
しんじ湖ボウル1F　(松江市乃木福富町329)

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💕レッスンの最初はストレッチから💪💕

こんにちは！ブリエのあゆみです💫

幼児クラスやリトルバレエクラスでは
レッスンの最初にみんなでストレッチをおこなっています。

ストレッチは身体をほぐしたり
柔軟性を高める目的があるのはもちろんですが
生徒さんたちの「バレエのスイッチ」をポチッ👆🌟と
入れるためにも講師から声かけしながら進めています。

つま先を伸ばす、背中やお首を伸ばす、お腹を引き上げる等々…
バレエのレッスンで気をつけることはたくさん😲

ストレッチの時から身体のいろんな部分を意識してもらって、バーレッスンに入れるようにしています。

幼児さんや小学校低学年の生徒さんにも理解しやすいよう、声掛けも工夫しながらおこなっていますよ🌷　

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🩰Ballet studio Briller (バレエスタジオ　ブリエ)🩰

フランス語で「輝く」という意味の
米子市・松江市にあるバレエスタジオ✨

「厳しい」よりも「楽しい」レッスンを
「教わる」よりも「一緒に考える」ことを大切に
個人に寄り添い、丁寧な指導を行います😌

♥生徒さん募集中♥
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お願いいたします🙇

〈米子スタジオ〉
レンタルスタジオ　ころも2F　(米子市両三柳859-3)

〈松江スタジオ〉
しんじ湖ボウル1F　(松江市乃木福富町329)

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🍀「つま先を伸ばす」といいこといっぱい⁉️🍀

こんにちは！ブリエの美和子です😊

生活の中でつま先を伸ばす事って、、
ゼロに近いですよね🤔

バレエでは床から足裏が離れた瞬間つま先を伸ばします🩰

つま先を「上手く」伸ばすことができると、足🦶の筋肉を使うので、身体に良い効果が期待できます✨

◎地面を掴んで蹴り出す力が強くなる
◎歩いたり走ったりするときにからだが安定する
◎長距離でも足が疲れにくくなる
など

もちろんバレエを踊る際に視覚的にも良い効果が期待できますよ🍀

◎脚が細く長く見える
◎妖精の様な軽やかな踊りに繋がる
◎将来トゥシューズを履くための準備
など

幼児クラスでは難しく感じる子も多いので、幼児さんでもイメージしやすい例えを用いて繰り返し練習します🌷

また同じ事するのー？

と思われがちですが続ける事でクオリティが上がり、月日が経てば綺麗につま先が伸びるようになっていきます🌸

みんなの長い脚がさらに長ーく見えて素敵ですよね✨

⚠️つま先の伸ばし方には重要なポイントがあります。
レッスンで正しいつま先の伸ばし方を習得しましょう！

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🩰Ballet studio Briller (バレエスタジオ　ブリエ)🩰

フランス語で「輝く」という意味の
米子市・松江市にあるバレエスタジオ✨

「厳しい」よりも「楽しい」レッスンを
「教わる」よりも「一緒に考える」ことを大切に
個人に寄り添い、丁寧な指導を行います😌

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〈米子スタジオ〉
レンタルスタジオ　ころも2F　(米子市両三柳859-3)

〈松江スタジオ〉
しんじ湖ボウル1F　(松江市乃木福富町329)

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🌸感覚を研ぎ澄ませて自分を感じてみよう🌸

こんにちは！ブリエの美和子です。

つばめの巣から赤ちゃんの鳴き声が聞こえるようになりました😆

春の香り、温かい(暑い日も笑)風、虫の声、、🌷

私たちには無意識に感じている「感覚」がありますよね。
感覚的に分かりやすいのは季節なのではないでしょうか？😌

バレエには欠かせない要素が、この「感覚」

コレを研ぎ澄ませていくことで繊細で美しい動きに繋がります🌸

ブリエのバーレッスンでは
1つ〜3つの注意をお伝えして個々のできる範囲で自分の体に目を向け、普段眠っている感覚を呼び起こしています🌷

今日はアームス(腕)のココに意識してみましょう
↓
余裕がでてきた方はお顔をこのように動かしてみましょう
↓
…

という形で少しずつ自分に集中していくことで感覚を研ぎ澄ませていきます🍀

感覚を研ぎ澄ますって難しそう、、

と思われる方もいるかもしれませんが、初めに書いたように普段からみなさん感じていること。

それを意識してみるだけなのです🫶🏻
一緒に感覚を研ぎ澄ませてバレエを通してあなたの魅力を最大限に活かしましょう✨

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🩰Ballet studio Briller (バレエスタジオ　ブリエ)🩰

フランス語で「輝く」という意味の
米子市・松江市にあるバレエスタジオ✨

「厳しい」よりも「楽しい」レッスンを
「教わる」よりも「一緒に考える」ことを大切に
個人に寄り添い、丁寧な指導を行います😌

♥生徒さん募集中♥
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DMまたはHPのお問い合わせフォームにて
お願いいたします🙇

〈米子スタジオ〉
レンタルスタジオ　ころも2F　(米子市両三柳859-3)

〈松江スタジオ〉
しんじ湖ボウル1F　(松江市乃木福富町329)

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